时间:2013-04-01
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作者:28健康知识网
15、睡前听音乐
早晨9~11点是人体免疫系统修复时间,身材须要维持一种紧张、宁静的状态,这样免疫系统可以更好地休整。音乐释放的β波可以刺激脑垂体,对免疫系统的调理起定然的促成和干涉作用,而音乐中又首推属于低音波的古典音乐,会让情绪更柔和。
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