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防止老人痴呆、老年学会以下三大原则

防止老人痴呆、老年学会以下三大原则

老人痴呆症虽然是老年人常见疾病之一,但却也是难以医治的。为了免受老人痴呆症的折磨,老年朋友们必须学会以下 三大 原则 ,健健康康地享受晚年生活。 原则一、乐观悠闲的生活...

老人冬季怎么保暖

老人冬季怎么保暖

冬天寒意来袭,老年人抵制冷寒潮能力较差,因此在冬季老年人必须要注意保暖,这样才能安全度过冬季。那么问题来了,老人冬季怎么保暖呢?老人冬季吃什么好呢?接下来为大家一一...

秋季养生,如何预防心血管疾病

秋季养生,如何预防心血管疾病

和你聊健康 国庆假期,秋意更浓。重阳节已过,老年养生成为关注话题。中医认为,秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病...

老年人喝葡萄酒好吗

老年人喝葡萄酒好吗

葡萄酒中含有糖类,氨基酸、维生素和矿物质,有清除体内自由基、延缓衰老,保护心脑血管、活血化瘀和助消化等功效,适量饮用红酒对身体有好处。但是任何食物都有饮食禁忌,因...

冬季老人如何锻炼

冬季老人如何锻炼

冬天来了,老人身体尤其虚弱,在寒冷的冬天,不锻炼人自然更虚弱,出门又觉着太冷,万一冻坏得不偿失。其实健身何必出门,在家里也可以啊! 常弹脑治耳鸣 动作:人的五官会随着...

老人没牙吃什么好

老人没牙吃什么好

人老了之后,牙齿会渐渐脱落,要知道无牙老人咀嚼功能的降低,使许多食物的进食受到限制,极易造成老人的营养不良。因此,没牙的老人在选择吃的食物时要慎重,那么老人没牙吃...

前列腺癌患者 是男性重要健康杀手

前列腺癌患者 是男性重要健康杀手

近年来,由于环境质量下降和饮食结构不合理等因素,我国前列腺癌的发病率呈现直线上升趋势,现已成为男性最为常见的恶性肿瘤之一。前列腺癌患者主要是老年男性,新诊断患者中...

老年人便秘怎么办?

老年人便秘怎么办?

根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为多种症型,对于大部分青壮年而言,便秘多属于实症、热症,因此,适当增加梨、香蕉等具有润肠、清热、通便作用的食物就可缓解便秘...

中老年人如何预防骨质疏松

中老年人如何预防骨质疏松

防治骨质疏松应坚持运动,中 老年人 平时应有计划地参加户外活动,如打太极拳、 散步 、慢跑等,运动量要根据自身的体质来定,至少坚持每天30分钟,每周3~5次的体育锻炼。多晒太...

中老年人若想健康长寿,务必做好

中老年人若想健康长寿,务必做好

德国一位医学专家经过数十年的研究证明,中老年人若想健康长寿,务必做好保、活、转、参、睡、调、听这七个字。 保即保持大脑的活力。用进废退,中老年人要坚持读书看报,绘画...

老人吃零食的好处

老人吃零食的好处

老年人要想拥有健康的生活和健康的身体,会受到很多方面的影响,饮食就是一个方面。老年人在日常生活中只有科学健康的饮食,才最有利于老年人养生保...

减缓人类老化的方法

减缓人类老化的方法

长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药,以求长生。美国加利福尼亚理工学院的科学家发现,百岁以上的老人有...

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