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改变长寿基因的7件事

改变长寿基因的7件事

长寿是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码,这个密码便是存在于染色体上的端粒。端粒长则 寿命 长,端粒短则 寿命 短。虽然通过 基因 工程...

道家养生“十不过”

道家养生“十不过”

道是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为,道是宇宙的本源,是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然,主张恬淡无为、颐养天年。精、气、神等道家思想与中医...

中老年人饮用药酒须注意的事项

中老年人饮用药酒须注意的事项

鸿茅药酒中包含的成分共有六十七味,加入了红曲,麝香研细,豹骨加五倍量水煎煮10小时,达到胶尽的状态,将煎液滤过,滤液浓缩至稠膏状,放冷,备用;砂仁、肉桂、白豆蔻、荜茇、...

耳朵的按摩手法

耳朵的按摩手法

你以为耳朵只是听声音的?并不是,用中医的说法,耳对应的是肾脏,观察耳朵的特征,可以看出我们身体的健康情况。而且,通过对耳朵的按摩手法,还能达到强身健体的功效。 1.鸣天...

越拔白头发长得越多吗?

越拔白头发长得越多吗?

白头发拔一根长十根,越拔越多,这个说法在民间一直很有市场。也有网民认为白头发拔掉后白色素会把其他的黑色毛囊污染从而导致白发越拔越多。对此,专家表示,没有所谓的白色...

晚上九十点入睡最养性

晚上九十点入睡最养性

典型案例:前几天,男科门诊来了这样一位患者。就诊系统显示小李是1号就诊,可很久都没见到这个人。直到下班时,忽然从门缝探进一个脑袋,轻言轻语地说:王大夫,没人了吧?我...

从这些方面判断你是否气血不足

从这些方面判断你是否气血不足

平常,我们形容一个人身体好坏,通常看其气血,气血 不足 就是不够健康的表现。气血虚又称气血两虚,气血两虚的主要表现为面色不华、四肢倦怠、头晕心悸、气短懒言等等,给我...

如何按摩来调理脾胃不和

如何按摩来调理脾胃不和

现在人饮食不规律,早饭不吃,午饭随便对付,晚饭大吃大喝,完全打翻了正确的饮食规律,很多肠胃病也就找上门来,脾胃失常后会出现大便稀溏、食欲下降、四肢无力等症。夏季人...

如何应对换季感冒

如何应对换季感冒

每当季节交替,很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。近日,英国《每日邮报》刊文建议,可利用生活中10个简单小妙招,改善及预防上述症状。 1.给鼻子做好保暖工作。 天气寒...

每天的身体保健从早晨开始

每天的身体保健从早晨开始

俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨可想而知,早晨的时间对我们有多么重要,那么大家知道如何利用好早上的时间来进行身体保健吗?下面就让小编来给大家介绍一下每天的身体...

秋冬养生粥做法

秋冬养生粥做法

秋冬季节,天气寒冷,每天如能喝上一碗暖暖的粥,对健康大有裨益。在此介绍一款五谷养生粥,可为人体补充维生素和矿物质,具有暖身,调节体内新陈代谢的功效。 做法也很简单:...

哪些人适合吃枸杞

哪些人适合吃枸杞

枸杞性平味甘,在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞,用来泡水、煮粥,甚至每天都干嚼几颗。但是,并不是所有人都适合吃枸杞。 一、热性体质的人 枸杞滋补的同时有温...

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