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如何按摩来调理脾胃不和

如何按摩来调理脾胃不和

现在人饮食不规律,早饭不吃,午饭随便对付,晚饭大吃大喝,完全打翻了正确的饮食规律,很多肠胃病也就找上门来,脾胃失常后会出现大便稀溏、食欲下降、四肢无力等症。夏季人...

如何应对换季感冒

如何应对换季感冒

每当季节交替,很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。近日,英国《每日邮报》刊文建议,可利用生活中10个简单小妙招,改善及预防上述症状。 1.给鼻子做好保暖工作。 天气寒...

每天的身体保健从早晨开始

每天的身体保健从早晨开始

俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨可想而知,早晨的时间对我们有多么重要,那么大家知道如何利用好早上的时间来进行身体保健吗?下面就让小编来给大家介绍一下每天的身体...

秋冬养生粥做法

秋冬养生粥做法

秋冬季节,天气寒冷,每天如能喝上一碗暖暖的粥,对健康大有裨益。在此介绍一款五谷养生粥,可为人体补充维生素和矿物质,具有暖身,调节体内新陈代谢的功效。 做法也很简单:...

哪些人适合吃枸杞

哪些人适合吃枸杞

枸杞性平味甘,在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞,用来泡水、煮粥,甚至每天都干嚼几颗。但是,并不是所有人都适合吃枸杞。 一、热性体质的人 枸杞滋补的同时有温...

食醋泡脚对身体的五大好处

食醋泡脚对身体的五大好处

日常生活经常喝醋,可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多人在冬季会出现手脚冰凉的现象,这时不妨试试用食醋泡脚。食醋泡脚对身体有这五大好处: 1、强身健体 中医认为,足是...

刮痧可缓解秋凉关节痛

刮痧可缓解秋凉关节痛

秋季是关节炎的始发期,很多人的关节在这时开始怕冷,怕风,还疼痛,甚至刺疼。气候转变是关节炎发作的主要原因,其中骨关节病一遇到冷气,就会着凉,关节有刺痛感;而痛风性...

药膳养生

药膳养生

生活在北方石油名城大庆市的王女士,患有顽固性过敏性鼻炎。听人说中药苍耳子炖家鸡,有助于治疗慢性鼻炎和鼻窦炎,她便到药店抓了150克新鲜苍耳子回家煲鸡汤,结果服用一天后...

常按关元 强肾补阳

常按关元 强肾补阳

《扁鹊心书》中曾记载:南宋年间,有一老者名王超,年至九十,面色依然润泽,身强不减壮年。有人问他是不是有异术,王超回答:没有异术,只有火力,每年夏秋之交,我都用艾绒...

不适合泡热水澡的人群

不适合泡热水澡的人群

冬季气温低,很多人都喜欢去泡热水澡,中医师表示,筋骨酸痛、血液循环不良者适合泡热水,水温可保持在摄氏三八至四十度,有助于改善症状,患有皮肤...

全面增强肝功能的方法

全面增强肝功能的方法

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏。美国Fitnea健康网站提...

失眠不等于患上抑郁症

失眠不等于患上抑郁症

当今社会两大问题很普遍:一为抑郁,二为失眠,这两者的联系千丝万缕。记者从中国睡眠研究会主办的两岸四地睡眠医学学术会议上获悉,绝大多数抑郁症患者伴有失眠问题,特别是...

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