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上火真假有别 怎样知道自己是实火还是虚火

  中医将“火”分为实火和虚火,实火的医治是用清热、降火的泻法,虚火是用补法。28健康知识网

  怎样知道自己是实火还是虚火呢?

  看小便

  小便色调黄、气味重,同时舌质红,是实火;

  小便色调淡、清,说明体内有寒,是虚火。

  看大便

  大便干结、舌质红的为实火;

  大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火;

  大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火。

  看发热

  假如身体涌现发热的症状,体温逾越37.5℃时,全身燥热、口渴,这是内热大,是实火;

  发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热,不想喝水,是体内有寒,为虚火。

 

冬季上火真假有别 巧应答

 

  所以不管什么人,当感觉身体内有热、燥的时候,先按这几点比照一下,就知道这“火”是实火还是虚火了。