时间:2019-04-10
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作者:28健康知识网
多吃鱼可以促进宝宝的智力发育。鲫鱼的味道比较鲜,也能够帮助宝宝开胃,让没有食欲的宝宝能够提升食欲,以及促进营养的吸收。针对于鲫鱼汤,鲫鱼熬出来的汤是比较甘甜的,我们建议清淡的鱼汤是比较好的。
制作方法:新妈妈们可以将鲫鱼都处理干净后,将其切成每一小块,这样就能够使鲫鱼汤的味道更加鲜美。不过,在熬汤的时候可以加入少量的生姜,之后将鲫鱼放入锅中熬煮一小时,这样熬出来的鲫鱼汤是比较纯正的,最后放入少许的盐巴即可,尽量不要加入食盐油,清淡饮食最健康的。
饮食三:胡萝卜汤
针对于宝宝在饮食上会比较关注食物的颜色问题时,我们就会选择一些颜色比较鲜艳的食物,这一类的食物也是存在丰富的营养,比如胡萝卜。如果是为断奶后的宝宝准备汤品,我们就可以选择胡萝卜汤。胡萝卜是属于口感比较甜的食物,在煮胡萝卜汤的时候建议煮久一点,让胡萝卜煮软,这样宝宝在食用的时候是比较方便和安全的。
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