时间:2019-04-10
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作者:28健康知识网
很多懂得下厨的人都知道鸡蛋和紫菜是属于绝配的食物,鸡蛋中含有蛋白质以及钙质,营养价值也是比较高的,适合宝宝食用。
饮食一:鸡蛋紫菜汤
很多懂得下厨的人都知道鸡蛋和紫菜是属于绝配的食物,鸡蛋中含有蛋白质以及钙质,营养价值也是比较高的,适合宝宝食用。另外紫菜含有丰富的碘元素,具有独特的香味,这两种方面的优点就足以提高紫菜蛋汤的营养价值。
制作方法:首先我们可以将鸡蛋打碎,搅拌均匀,另外我们可以将紫菜剪成细细的一小块,这样利于宝宝食用,防止宝宝噎着。我们可以将锅里的水烧开,之后将紫菜和打好的鸡蛋放进锅中一起烹煮片刻即可,最后加入少许的调味料。
饮食二:鲫鱼汤
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