节日狂欢 对症补充维生素(2)

　　彻夜的狂欢，若是再加上抽烟喝酒，就更轻易使体内的维生素C被消耗殆尽，补充维生素C则可以对立因熬夜后所造成的身材上的压力与心绪的不安详。

　　维生素E则有扩张末梢血管的作用，它不只可以改善手脚的末梢血液循环，还可以将营养保送到脑部，关于脑部的血液循环也有很好的帮忙，也可以直接使得脑部的神经细胞活泼化，关于节后下班时的体力还原都有很好的功效。

　　维生素B2

　　守护娇嫩红唇

　　Q2：嘴唇时常脱皮，是由于有余维生素B2吗？ 假如是，维生素B2该怎么从食物中摄取呢？

　　A：当B2有余时，确切会有口角发炎、龟裂、舌头发炎的现象。B2的作用是：促成成长，爱护皮肤黏膜的安康，并且可以帮忙蛋白质、脂肪与醣类的代谢。