生活中怎么养胃

　　今年已75岁高龄的王宏坤教授是国家人事部、卫生部、中医药管理局指定的中医药专家学术经验继承工作指导老师，是我国的名老中医。年近耄耋的王老声音洪亮、步履矫健、精力充沛，至今仍每周坚持出三天半的门诊。他曾经患过严重的胃炎和胃食管反流症，在自己的调理下，现在他的胃病已经基本痊愈。但他吸取了这次生病的教训，在病愈后仍然十分注意对脾胃的保养，并将合理的饮食习惯一直坚持下来。

　　王老认为，当人们的生活节奏变快时，患胃部疾病的几率就会增加。中医把脾胃称为后天之本，是因为人们要健康地活着就要吃东西，而吃下去的东西要依靠脾胃的运化才能被人体消化吸收。如果脾胃的运化功能出了问题，就会直接影响到营养物质的吸收，从而对人体的健康造成损害。因此，养生应以调养脾胃为先。明代著名医家张介宾（号景岳）在《景岳全书》中说：“胃气为养生之王……是以养生家必当以养脾胃为先”。王老认为，在一年四季中，春季主阳气升发，这种外界的自然现象会内应于人体的肝脏。若人体的阳气升发不起来或生发太过，都会对肝脏造成损害。而中医认为肝病传脾，肝脏一旦受损必然会导致脾胃失调，从而引起脾胃的病变。因此，人们在养肝的同时也要兼顾养护脾胃，在饮食上应做到"少酸增甘"，即少食酸性的食物，多食甘甜的食物。夏季湿热多雨，长夏内应于脾。暑热之邪最易与湿邪相合，侵犯人体的脾胃，导致脾胃湿热，就会使人出现腹泻等一系列的胃肠道症状。因此，人们在夏季发生腹泻的几率要远远高于其他季节。秋季主燥，内应于肺。中医认为肺与脾胃同主气，因此在初秋时节，暑湿尚未散去，脾胃功能尚未恢复，很容易被肺病所累。而冬季天气寒冷，内应于肾。人们若不注意保暖则会损伤肾脏，从而累及脾胃。四季皆可伤脾胃，因此，人们在一年四季中都要养护好脾胃，这样才能保证五脏功能的正常运转。那么，王老都有哪些养护脾胃的心得呢？

　　常吃酸枣