冬季7大养生误区(3)

　　戴口罩防感冒

　　酷暑节令，有些人外出时时戴着口罩，认为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学，由于人的鼻腔及整个呼吸道均覆盖有很多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷氛围，通过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已濒临体温。人体的这种心理功用能经过锻炼失去加强，从而提高耐寒能力。要是整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒就更容易感冒。

　　喝白酒可御寒

　　不少人认为夏天喝白酒，非常是度数很高的白酒，能帮忙人抵制凛冽。实践状况是，人们喝酒过后的热乎乎的感觉是短暂的。人体内的热量是在肌肉运动的时候，由人体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物等身体经庞杂的化学反应产生的。酒的主要成分是水和酒精，它们产生不了多少热量。相反，因为受酒精刺激，血管不能及时收缩预防血液向外保送热量，身体的热量在大量消散后，人会感到更严寒。