冬季冬藏的养生准绳

　　冬藏，既是大自然植物与动物的成长法则，也是人类一条养生的准绳，同时也表现了天人相应的中医道理。所谓冬藏，就是指人到了冬季该当养精蓄锐、疗养生息，以利来年应答春生、夏长、秋收的付出和收成。28健康知识网

　　冬藏，既是大自然植物与动物的成长法则，也是人类一条养生的准绳，同时也表现了天人相应的中医道理。所谓冬藏，就是指人到了冬季该当养精蓄锐、疗养生息，以利来年应答春生、夏长、秋收的付出和收成。

　　补益：　地方有入冬进补的习俗。冬季的保健用药，该当盘绕着藏精益气上作文章，少用一些清解药。当然，关于一些体质属热身者，也不能固执冬藏，这是中医因人而异的医治与保健准绳。

　　保暖：　器重保暖，也是冬藏的重要环节，特别是关于老弱病残者。进入冬季，既有室内外温度高居不下的暖冬，也会涌现因寒流南下而气象急剧下降的严寒天气。这种急剧下降的天气，容易使人患下风寒感冒、风湿骨痛、心血管疾病。因此，该当器重随气象变动而加衣。