吃水果 根据你的体质选择(4)

　　虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，也许“胃寒”———也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

　　瓜果类因为水分多，吃多了会冲淡胃液，惹起消化不良、腹痛、腹泻。

　　“苦夏”者多吃香蕉。每到冬季，有些人会感觉四肢疲倦、食欲不振，同时耐热才能下降，轻易中暑，这就是人们突出说的“苦夏”。医学研讨标明， “苦夏”的产生与缺钾无关。冬季气象炎热，出汗多，轻易消散全体钾元素，加上排汇短少，从而造成低血钾现象。因此，冬季人们应留心在日常膳食中补充含钾丰 富的食物，如香蕉、西瓜等。

　　荔枝、龙眼多吃都轻易上火、燥热。

　　梨有化痰止咳、清心润肺、解毒利尿及除风热、止烦渴和清热降火等多种效果，是医治咳嗽痰喘、咽喉肿痛、热咳伤阴和因热所致的咯血等病症的下品。