通过食疗 防止脑中风

　　每到秋天，乍寒乍暖，血管收缩，血压增高，人的脑血管拥塞部位轻易出血。另外，年老人如适量食用温热食物，可招致血脂、血黏度降低，加剧血管硬化，易惹起 脑血栓、脑梗塞。饮食若调节失当，可防止脑中风。准绳为宜平淡，恰当多食粗粮、杂粮及绿叶蔬菜等。定时定量，不吃过咸、过甜食品。以下食疗方，可供抉择。28健康知识网

　　玉米糊

　　用料：玉米100克。

　　制法：玉米洗净，晒干，研成细粉,置锅中，加水煮沸后煨成糊状，调味服食。每日1次，连吃数月或往往服食。

　　效果：有防止脑卒中作用，尤适于口渴，舌苔黄腻属干冷内盛及腰酸、乏力属脾肾亏虚等证型的高脂血症、脂肪肝、血管硬化症等患者。

　　田七丹参汤

　　用料：田七切片10克，研末3克。丹参10克，可加大批花旗参或高丽参，高血压或失眠者不须加。

　　制法：参加瘦肉或鸡肉煲汤，每周2次~3次。