我们怎么样可以知道我缺钙了

　　受访专家：

　　周建烈：中国食品营养理事会理事

　　主持人：您说到假如缺钙的话会影响人的牙齿和骨骼，详尽体今天人体上都有哪些缺钙的体现?我们怎么样可以知道我缺钙了。28健康知识网

　　周建烈：比如说儿童，有的时候钙摄入添加的话会身体不够高，骨骼的发育相比差一点，从前有一个佝偻病，X形腿也许O形腿，这是缺钙的体现，缺钙还会惹起儿童的很多不良反馈，比如骨头会痛。假如孕产妇缺钙的话有很多很多其它的问题，怀孕了假如摄入钙短少，会脚抽筋，也会惹起妊娠中毒症，有高血压、蛋白尿、脚肿，这样的话就须要补钙。

　　妇女更年期补钙，由于雌激素的添加，所以钙的损失量增多，钙的损失量增多会使她骨质蓬松，非常是绝经期妇女，愈加容易惹起钙的损失。大家可以从图里面看得进去，绝经期钙的骨量进入风险区，这个风险区就是骨质蓬松，骨质蓬松惹起一个最严肃的是骨质蓬松性骨折，很多是髋部的股骨颈骨折，前臂骨折，胸腰椎的紧缩性骨折，这是最常见的骨质蓬松性骨折。我们补钙主要是防止骨质蓬松性骨折。