老人留心饮食身材反变差(2)

　　车千红认真地讯问了于阿姨一日的饮食习气，找到了其中的起因。

　　于阿姨的一日饮食

　　早餐：两个鸡蛋，一袋牛奶。

　　上午和下午两餐间：一共吃大略一斤到一斤半水果。水果夏天以桃子和西瓜为主，冬天吃苹果、梨、香蕉。

　　西餐：1两米饭，半斤到1斤蔬菜，每逢周二、四、六中午吃大批的肉。

　　晚餐：半小碗米饭加半斤到1斤左右的蔬菜，绝对不吃肉，炖菜为主，油大批。

　　饮食结构有很多误区

　　这样的生存习气维持了一年多，于阿姨体重也末尾变轻，从本来的105斤降到了如今的90斤。她的年老病照旧，但涌现了便秘的状况，还总是感觉乏力。

　　详细了解了状况后，车千红说，于阿姨的饮食结构看似安康 其实有很多误区，长此以往致使会造成严肃的营养不良，让身材变得更不安康。