多吃些水果来养

      秋冬节令气候干燥，这个时候我们可以多吃些水果来养生。那么回忆不好该当吃什么水果呢?下面就让小编带您来详细理解下吧!28健康知识网

　　1、用脑适度后活化大脑：龙眼、苹果

　　苹果有“回忆果”之称，含锌促成大脑发育、加强回忆力及脑内神经连结，亦有护心效果。

　　龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上持续工作加班或考试，考虑变得迟钝，吃龙眼可还原体力，让思路麻利。

　　值得留心的是，龙眼偏热性，揭示有口干舌燥，或发炎状况时不要吃。

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　　2、用脑适度、失眠、睡不好的复原剂：番茄、木瓜