时间:2012-10-16
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作者:28健康知识网
“迈开腿、勤喝水”
大脑由两个半球组成,左侧大脑摆布右侧肢体,右侧大脑摆布左侧肢体,所以说下肢的流动可刺激对侧大脑皮层的流动,起到健脑作用。一周慢跑、快走5次,一次半个小时的静止虽然复杂,却能提高回忆力。
水分占了大脑的50%,勤喝水,不只可以延缓苍老,还对大脑有利处。喝水时应把握大批多次的准绳,等到渴了再喝,说明你体内曾经相当缺水了。
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