健脑的方法(3)

　　优质的头部血液循环功用有助于提高回忆力，延缓大脑苍老。

　　随身照顾一把牛角梳，也许以指梳头，可改善头皮的血运。详尽做法是两手十指微张，过去到后，由上向下，梳理头发，一天做三四次，一次做三五分钟，可起到提高智力、养神健脑的作用，关于神经瘦弱的患者更无好处。

　　一天叩齿50次，可拉动头部肌肉，促成头部血液循环，加强大脑回忆力。

　　叩齿时，口水分泌也会增多，口水中含有腮腺素，有延缓苍老的作用。近年来有人研讨发觉，口水中含有抑癌成分，可有效防止消化道的恶性肿瘤。

　　多下手指能刺激大脑。

　　手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，经过运下手指，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞出生时间。

　　没事的时分，可伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替停留，也许左右手交替按摩指尖，也可时常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。也许把大米与黑豆掺在一同，再把它们联结拣进去，用这些舆论来锻炼双手，到达强化或维持大脑回忆力的目标。