秋季如何保健？(8)

　　防止秋病有方法

　　“多病之秋”虽很宜人，但也绝不是无奈提防。例如，可经过下述食疗来防止和医治秋燥：百合50克、蜂蜜30克煎汤服；梨汁、生姜汁、萝卜汁各50克饮服；可经过保温理疗来防止胃病复发和加重：每晚睡觉之前，将自做的保温带(或用热水袋接替)放在胃部，时间为10－20分钟。关于一些过敏体质的人来说，秋季要少食鲜活鱼虾，添加外出，特别要少在一些花草多的中央勾留。

　　季节变动与许多疾病有着密切的接洽，这也给人们提供了一个十分有用的音讯，那就是假如能把握好这些疾病的季节性发病法则，预先晓得什么季节、什么气象轻易产生什么疾病，那么对及早防止是十分无利的。目前，国内许多气候台在编发天气预告时，大多停滞了这种和睦象变动密切相干的疾病预告方式，被称之为“安康预告效能”(大城市气候台这方面的权利更为杰出)，以此揭示患者留心防病。老年体弱者或慢性病患者，可以运用气候预告做到“心中有数”。对哮喘病患者来说，秋季里更要特殊留心收听收看天气预告节目，一旦遇到冷锋过境的天气，要留心保暖，多作劳动，以添加发病几率。