秋季如何保健？(2)

　　不过，秋风秋雨易使人抑郁、发愁，并不彻底是审美和心思方面的起因，也有着定然的生理起因。古代医学研讨证明，在人的大脑底部，有一种叫松果体的腺体，能分泌出一种“褪黑激素”，这种激素能迷人睡眠，使人意志消极，生出抑郁不欢之心绪。夏日里，因为阳光充分，这种“褪黑激素”分泌较少；入秋当前，因为日照时间添加，强度减弱，这种激素会有较多的分泌；假如逢上秋风秋雨的不好天气，日照几乎没有，“褪黑激素”就会大量增多。“褪黑激素”的增多，就会使人的甲状腺素和肾上腺素的分泌遭到克制，人体细胞就会“偷懒”，人的情绪天然就轻易低沉消沉，精力也轻易萎靡不振。这就是今人说的“天昏昏兮人郁郁”。