时间:2012-12-22
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作者:28健康知识网
其次,可以搭配一些粗纤维、促成消化的食品,如芹菜、山楂、生萝卜等:粗纤维会促成肠胃的爬动,减低由于吃元宵造成胃部不适的能够性,还无利于促成油脂的消化排汇。
最后,汤圆汤也不要舍弃:这不只仅是由于激进习气,更重要的是汤圆汤中也含有人体须要的营养精神。在糯米中含有很多水溶性维生素,如维生素B1、B2等。这些维生素能促成体内乙酰胆碱的合成,有助于保持畸形胃肠道功用。目前都市人的营养结构使得维生素B有余的状况增多,而糯米中的维生素B在煮元宵的过程中大约有一半会留在汤里,所以喝汤圆汤也是能促成消化的一个好习气。
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