时间:2015-01-25
人气:
作者:28健康知识网
一、多喝水,水对保持柔美的肌肤永远有关键作用。还有多吃蔬菜,蔬菜含有”维生素”。尽量让日常的饮食多样化,包括多吃粗粮,这样可以保持皮肤亮丽。
二、每天记得吃一颗多种维他命丸。如果觉得最近皮肤特别差,还可以每天补充一粒30毫克的锌片,连续一两个月。当然,最好在医生的指导下服用药物。
三、睡眠充足,这对皮肤的新陈代谢尤为重要。每天在11点前应该入睡。
四、不吃刺激性大的东西,如咖啡、茶、可乐、香烟以及辛辣食物。
五、香气疗法是一种很时尚也很享受的尝试,不但可以减压,而且在改善皮肤方面有成效卓著。你可以尝试一下。
六、有些皮肤问题可以请医生检查一下,比如你的皮肤是否太过敏感,或荷尔蒙失衡,这些都可能是皮肤异常的症结。针灸,中医通常都有神奇作用,以内养外也是这么个道理。
上一篇:油性头皮屑
下一篇:通过按摩法,放松肌肤
Copyright © 2012-2021. 28健康知识网(www.28d.com.cn) 版权所有 联系方式:QQ2624927959 |备案号:蜀ICP备13001349号-2
本站部分内容来源于互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。
28健康知识网,专注健康”以品为辅,以养为主;以动结合,以快乐为健康“,极力打造全面健康养生资讯平台,提供最新,最权威的健康资讯!