时间:2013-04-18
人气:
作者:28健康知识网
室温以穿毛衣毛裤不冷最佳
人在低于18℃的低温状况下生涯时,肌肉收缩,汗孔开启,体内水分更容易保管,进入体内的营养身体也易被紧缺吸收,无利于加强身体抵御力。其次,在严寒地域生活的人,流动较少,消费也少,苍老得会相对晚一些,寿命自然缩短。有的人出现早衰、早亡,可能与温煦娴静的状况有定然关系。他们借助空调等取暖装备,消散了低温的保健效益。假如时常在微冷的状况中生活与工作,可能起到延年益寿的作用。
有研究显现,人的畸形体温是36℃—37℃,假如可能使自己的体温低于畸形体温1℃—2℃,代谢率就可降低,机体的耗氧量也会添加,有益保健。
在春天时,千万不要一味地谋求室内的高温度,室内最佳的低温规范是以家中穿毛衣毛裤不会感觉严寒为准。
上一篇:养生方法根据体质选择
下一篇:冬季补肾 需要注意什么
Copyright © 2020 28健康知识网 版权所有 联系方式:QQ2624927959备案号:蜀ICP备13001349号-2
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。
28健康知识网,专注健康”以品为辅,以养为主;以动结合,以快乐为健康“,极力打造全面健康养生资讯平台,提供最新,最权威的健康资讯!