春季不能吃的发物有哪些(4)

　　做法：猪蹄去毛洗净，煮至八成熟后捞出，表面涂上酱油，放油锅内炸至金黄色捞出，放入沙锅内，加适量水，放入花生米、大枣及其他调料，大火烧开后，改小火炖至熟烂。

　　用法：分四顿佐餐食用，连服10～15日。

　　功效：补中益气，养血补血，生发护发。适用于气血亏虚、毛发枯黄易脱落者。

　　荠 菜

　　荠菜俗称地菜，是一种常见的野菜，全国各地均有分布，目前已有人工栽培品种。荠菜可炒食、凉拌、做馅、羹汤等，不但味美，而且具有很高的营养价值，深受人们喜爱。古时人们在春天食用荠菜预防春瘟，有“春食荠菜赛仙丹”的说法。至今，民间仍有农历三月三吃荠菜煮鸡蛋的习俗。