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春节期间健康饮食知识

春节期间健康饮食知识

马上就要春节了,劳累了一年的上班族终于可以好好的放松一下,尽情的享受节日。在享受节日的同时也要预防节日综合症,还要吃的健康。只要您做到了以下五点,保证您可以过一个...

春节前后如何健康度佳节

春节前后如何健康度佳节

春节长假是团聚放松的好时机,和父母谈谈心,与同学聚聚会,通宵玩乐也是在所难免的。我国民间在除夕也有守岁的习惯。守岁从吃年夜饭开始,这顿年夜饭要慢慢地吃,从掌灯时分...

立春以后的饮食搭配

立春以后的饮食搭配

立春是二十四节气之首,也是春天的开始。在春回大地之际,养生专家提醒,立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动,也不宜多食酸收之味,饮食上要多吃辛温、甘润的食物。 春季养...

春分时节吃什么健康

春分时节吃什么健康

春分,二十四节气中的第四个节气,在3月20日或21日。《月令七十二候集解》有云:春分,二月中。分者,半也。此当九十日之半,故谓之分。春分时,太阳到达黄经0度,直射赤道,南、...

春季养生十大黄金法则

春季养生十大黄金法则

春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种春季养生,所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。...

春季养生小常识

春季养生小常识

春天来了,我们都很兴奋,因为再也不用穿着厚厚的棉衣了,春季是最好的养生的季节,在这美丽的季节,女性应该好好锻炼、滋补,留住你的美丽留住青春的脚步。可是你知道吗?春...

<b>春季养生吃什么能够保持健康</b>

春季养生吃什么能够保持健康

每个人都希望自己能够健健康康的,你知道春季养生吃什么能够保持健康吗? 一、红枣养脾 我国古代名医孙思邈说过:春日宜省酸增甘,以养脾气。就是说春季为肝气旺盛之时,多食酸...

春季少吃酸性食物

春季少吃酸性食物

怎样过一个健康祥和的春节?医学专家提醒人们,节日期间,应少吃一些酸性食物。因为,吃多了这些食物,会使人体酸碱失衡,导致各种疾病乘机作乱。 健康知识网提醒:健康人血液...

适合春分吃的6种养生食物

适合春分吃的6种养生食物

按照中医五行理论,春天是生长发育的季节,枯木逢春,肝胆之气生发,我们应该吃一些具有升发之性,味道偏于辛辣的食物,鼓舞肝胆之气,有助于冬天储藏的精气发散到体表,为人...

早春最需捂好“两头”

早春最需捂好“两头”

早春最需捂好“两头” 春捂是人们惯用的保健方式,可怎样捂大有讲究。早春虽然气温升高,但常是乍暖还寒,尤其是湿度较大,早晚低温,总让人感到寒气透骨,使人感到比严冬还难...

春季护肤防过敏防晒

春季护肤防过敏防晒

春季护肤之重 防过敏防晒 暖春来临,春暖花开,俗话说“一年之计在于春”,春季也是重新打造健康体魄的首要季节。要知道,春季从立春开始,历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨...

春季饮食的原则

春季饮食的原则

在春季日常饮食中,除了谷类制品外,应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。寒冷的刺激,可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致...

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