春季该如何防病养生(9)

　　纪文瑞指出，外感风寒和外感风热有一个最简单的辨别方法，就是后者会伴有咽喉肿痛，前者则一般没有。不会也并不是百分之百绝对，二者也会间或而至。

　　此证可用金银花15克、连翘15克、防风10克、白芷10克、菊花10克。洗净后用开水浸泡15分钟，代茶饮。可反复蓄水，直至水无味即可。连喝5日为宜。

　　虚人外感

　　所谓“虚人外感”即长时间感冒反复发作或初愈又复感外邪，或身体素虚易患外感等。典型的特征是怕冷或怕热，且畏风。

　　在治疗上，虚人外感也有别于其他的外感病，宜标本兼治。既要祛病除病邪，又要扶持人体正气，以达到祛邪不伤正的目的。