春季该如何防病养生(6)

　　通俗地说，导致感冒的原因很多，地域环境以及气候变化是一个方面，此外个人的体质强弱也是导致感冒的一大因素。易患感冒的人群多为体质弱、气虚、抗病能力差，按西医讲就是免疫力低下。就拿流感来说，都是老人和儿童多发，这类人群便属于体质相对较弱的。

　　但对于青壮年来说，也不能掉以轻心。现代人普遍工作压力大，睡眠无法保证，吃饭又不规律，尤其季节更替时，天气有时候很难揣测，像春季前后两天日温度相差十度都不鲜见。这种突然变化的天气，使人体的调节功能很难一下适应，若不能及时增减衣服，感冒的几率就会大增。