春季养生 需留心8大忌讳

　　一忌：上火就用解毒丸

　　“刚到秋天，我的口腔溃疡就没消停过，吃了牛黄解毒丸也不顶事儿!”刘小姐烦恼地埋怨道。其切实专家眼中，一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”忌讳。28健康知识网

　　专家支招：防止上火喝点菊花茶

　　春主生发，燥是一大特性，很多人会涌现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。西医将“上火”分为实火、虚火，要根据“火种”来灭火。比如牛黄解毒丸对降实火，也就是伴有大便干结的症状有用，但对因脾胃虚惹起的上火作用不大。

　　防止上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、法则排便等，还可喝点菊花茶、金银花茶。

　　二忌：“春捂”不当

　　很多人都晓得春捂秋冻，但做起来却涌现两个极其：年青人靠着火力壮不捂，早早就穿起了单衣和单鞋;老人、小孩却轻易捂过头，捂出了汗还“拘泥”地不脱衣服。