降火要对症医治(5)

　　另外西医针灸、拔罐、推拿等关于医治上火也有很好的协助作用。生存中要留心劳逸分离，饮食上要留心多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心思状态也有密不可分的接洽，维持悲观主动的生存态度，许多的“火”其实就不会发作。

　　针对五种不同的脏腑之火，也可以抉择以下食疗的方法来降火。

　　一、喝莲子汤去心火：

　　取莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包裹），加冰糖过量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。