时间:2013-08-20
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作者:28健康知识网
红学大儒周汝昌先生不久前辞世,享年95岁高龄。周老的远去,除了留下了不少红学著作及研究成果外,他坚持的养生保健方法也是一笔健康财富。粗略归纳一下,周老以下三点养生保健方法值得大家学习。
熟悉周老的人都知道周老喜欢收藏,尤其对玉石更是情有独钟,有人说这和他大半生痴迷研读《红楼梦》不无关系。周老的床上,有一块玉石枕头相伴多年,冬天枕上去稍冷一些便放上一块枕巾,周老曾对家人说,这能让他脑子更清醒。
周老到了晚年的时候,耳朵几乎失聪,眼睛几乎失明,但精力旺盛,即便独坐时,手也不闲着,会用双手互相交替按摩。
从中医经络穴位学说的角度来看,人体双手有很多穴位有助于养生,经常按摩手部的穴位,即便是按摩手指、手掌、手背等,都有助于调节脏腑功能。比如按摩劳宫穴(在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处),能起到清心和胃、辅助消除面疮的作用。按摩少府穴(在屈指握拳时,尾指指尖所点处),有清心泻火、活血润肤的作用。
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