时间:2012-11-10
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作者:28健康知识网
须要留心的是,核桃含脂肪较多,假如睡前吃太多,反而会影响睡眠。最好只吃一把核桃,也许喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉调成的糊。
益心脏
核桃存在多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能升高胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有定然的益处。
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