时间:2012-11-29
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作者:28健康知识网
食疗方:
1、莲子煲甲鱼:白莲子(去芯)50克,甲鱼1只(约500克),香菇10克。将甲鱼宰杀去内脏和香菇、莲子放入砂锅内,文火煮煲2小时,参加过量味精,食盐调味服食佐膳。
2、鲜鲍洋参汤:鲜鲍鱼250克,西洋参7克,猪瘦肉70克。将生鲍鱼外壳擦洗清洁砸碎,连壳带肉放入汤煲内,加上过量姜、陈皮与西洋参、猪瘦肉及清水过量,文火煲煮2小时,加上食盐等调味料过量,便可服用,饮汤食肉。
3、葡萄干焖墨鱼:黑葡萄干70克,猪瘦肉150克,鲜活小墨鱼5只,花生油、酱油、盐、糖、酒过量。将墨鱼头部拉出,将其体内泥沙、杂物取出,不 要将墨鱼剖开,用少许酱油和酒浸泡之,将猪瘦肉、葡萄干炒熟装人每只墨鱼体内,将墨鱼放入油锅内文火煎熬,再倒入浸泡墨鱼的酱油和酒,焖煮至熟,便可食用。
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