紧致肌肤6步按摩法

   脸部按摩，能够促进血液循环，每天坚持，可以让脸部呈现自然均衡的健康肤 色。按摩早晚都可进行，先在脸部4处（两颊、额头、鼻、下颚）涂抹按摩霜。

　　 第一步：顺势按摩太阳穴

　　 以眉心为基点，画大圈按摩，扩散至整个额头，向太阳穴方向画圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉。

　　 第二步：紧贴鼻两侧

　　 用中指指腹紧贴鼻沟向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次。

　　 第三步：嘴部按摩

　　 用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，有缓解皮肤松 弛的作用，大约3次。

　　 第四步：画圈按摩脸部

　　 以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向画圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。

　　 第五步：眼部按摩

　　 以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推一下太阳穴。

　　 第六步：提升颈部

　　 用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时，下巴上扬较容易做动作。按摩小技巧力道有讲究针对脸部肌肉的塑脸按摩，要用比较强的力道；肌肤表面的淋巴刺激，力道要轻柔。而不管是怎样的按摩，最初手法都要缓慢而轻柔，心情要放松，否则过度拉扯肌肤会导致皱纹。频率要合理控制浅层的按摩，比如排水肿按摩，可以天天进行，其他的按摩，只要每次按摩 时间小于3分钟，并且手法正确，也能天天进行。