时间：2014-11-01
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作者：28健康知识网
1.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
2.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
3.运动：每天早晚各运动一小时。
4.用冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉，效果超级好！
5.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
6.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。
7.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
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