时间:2014-05-22
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作者:28健康知识网
英国营养协会日前发表研究报告说,多喝水对人体健康至关重要,至于已流行多年的多喝水可以保持肌肤润泽的说法,迄今尚无科学根据。
报告认为,要想保持肌肤润泽,多吃水果蔬菜、膳食平衡,以及防晒才是行之有效的做法。水果蔬菜大多含有”维生素”A、维生素B、维生素C和维生素E,它们对保持肌肤细胞健康非常重要。如果摄取不足,将导致肌肤干燥黯淡,甚至引发皮炎等病症。 此外,吸烟和日晒也是导致肌肤衰老的两大元凶,专家因此建议公众涂抹防晒霜。上一篇:敷面膜的最佳方法
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