女性熬夜如何保养皮肤

　　  随着人们生活的忙碌与工作压力的增大，熬夜失眠的现象也是频繁的出现。尤其对于一些女性朋友来说，这可是伤害皮肤的最致命因素，因此平时也需要做好护肤工作的。经常熬夜学会保养皮肤也很重要，那么具体的应该怎么做呢？下面小编就来给大家介绍介绍熬夜如何保养皮肤。

　　  熬夜必须清洁皮肤

　　  不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来滋养缺水的肌肤。

　　  起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。

　　  涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。

　　  保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神！

　　  利用睡眠来美容

　　  睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。

　　  油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。

　　  就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。

　　  对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境（如戴上眼罩睡觉）对于睡眠质量的提升尤其有利。

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