女人毕生的补血法

女人毕生会有很多“出血”的机遇，所以补血是女人养生最抢手的探讨话题，那么在女人失血的非凡期间中，哪种补血方法更适合呢？28健康知识网

卵泡期枸杞补血

此时卵泡末尾在卵巢内生长，同时卵巢分泌出激素帮忙子宫内膜生长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时留心补肾。将一小块银耳参加10-15个枸杞，改小火缓缓煮二三十分钟即可食用。

排卵期丹参补血

要促发排卵，应在养精血的根底上参加通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一同煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。

黄体期熟地补血

此时为排卵前期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，存在补血滋阴、补精益髓的效果，可将熟地和米一块熬粥吃。