宅女们的养生之道(2)

　　顺时针按摩腹部

　　静止相比少的人突出会有腹部僵硬、内脏温度低的状况，从而招致血压下降、代谢和内脏机能随之消退。经过冲突按摩，可以有效提升腹部温度，促成内脏静止。按摩时手掌抵住腹部，沿着顺时针方向，以肚脐为圆心画圈按摩，直到腹部温度清晰感到回升。

　　夜间天然界阴气兴隆阳气瘦弱我们该当多做一些滋阴、养阳的功课来帮忙身材补益强身。

　　在宅女的生存里也是有一套她们本人专属的养生秘籍。您还想呆在家里不想出门还没事做，闲的无聊吗?您还在打开电视机为那些枯燥风趣的电视剧而沉浸吗?如今宅女们的养生之道曾经为您先容完了。也期望您可以试试这些养生小知识。