袁伟时的养生之道(2)

　　心态平和。袁伟时先生将心态平和列为养生之首，这的确是见道之言。古人言：仁者寿。仁者为什么能长寿呢？就在于他们道德崇高、心地澄明。现代医学也证明心胸开朗、乐善好施的人要比那些狭隘、伪善、自私的人健康长寿。袁伟时先生讲，最重要的是心态平和。人不可能不遭遇困难、挫折和压力。如何应对？虚静，坚守良知，学术自信，三者相加就是最好的抗压墙和智慧催化剂。历史是永不落幕的连续剧，以观察者和批判者的眼光看世界，总会瞥见曙光，藐视横逆。此外，“天跌下来当被盖”;“比上不足，比下有余”,这些老百姓挂在口边的谚语常蕴含着可贵的智慧。袁伟时先生客厅里悬挂着一副书法家尚洪涛书写的古代格言：“虚能养和，静能生悟。仰以察古，俯以观今。”虚境修身，独立俯仰，察古观今，乐在其中。正是这种道家虚静思想的潜移默化，使得袁伟时先生无论遇到什么风浪，心灵都能非常安宁。