明星们的不老养生法(5)

　　你也能COPY的：

　　1. 吃豆腐时要蒸煮。

　　豆腐和冰水都是寒凉类食物，前者是属性寒凉，然后者是温度寒凉，这类食物到了体内会严肃影响体内阳气的失调状态，招致阳气受损，血脉不通，从而诱导身材不适。为了去除豆腐的寒性，可以用蒸或煮的方法来改动它的属性，而后就能释怀食用。

　　2. 早餐要吃温食。

　　胃经是多气多血的经脉，温食有助于脾胃的阳气兴隆，特殊是晚上对人体而言是充斥怄气的时段，吃温热食物会让人一整天都充斥朝气。尽量避免寒凉饮食，省得侵害胃气。