明星们的不老养生法(4)

　　三、李玟 温食养生法

　　养生经：母亲是西医，李玟从小养成的饮食习气很养生。“我喜欢吃蒸豆腐、蔬菜，还很喜欢喝汤，不喜欢大鱼大肉。另外，我习气喝温水，感觉女孩子不要喝冰水相比好一点。”

　　点评：温食养生法

　　李玟的养生方法很复杂，复杂到我们人人都可以去做。素食远没有大鱼大肉吃起来那么过瘾，温水也没有冰水喝起来那么爽口，但由于这些食物的暴烈个性，也让身材躲开了嘴巴畅快后带来的一些苦恼，比如瘦削、糖尿病、心脑血管病、胃寒等。