舒淇谈护肤5诀窍(2)

　　诀窍四：卸妆最重要

　　要让皮肤暂时维持光泽，齐全的腌臜很重要，这是舒淇的护理心得。她说“以前年青，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但如今不会了，假如不卸妆，皮肤不只轻易变差，还会发作痘痘和雀斑，所以更要保养，充分睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、坚持做静止。我喜欢跑步，也许打羽毛球、做spa(水疗)，我平均起码10日要去美容院做一次美容。有时上早班之前，我会预时间给本人跑步出一身汗，人会精力些，皮肤都会安康些。

　　诀窍五：给本人放假

　　经历过通常人油腻的生存，也经历过文娱圈激化且日夜颠倒的生存，舒淇以为护肤之道除了注重群体护理、饮食习气外，懂得享用人生也很重要，所以她会时常给本人放假，还跟经理人来一个任性的请求：“拍多久的戏就放多久的假。”最近一次差不多放了大半年。