时间:2012-12-22
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作者:28健康知识网
编者按:女人神采红润有光泽,那是由于气血好肾养的好。俏丽天然从里到外分发,你晓得哪些黑色食物存在养肾的效果吗?28健康知识网
一、黑米米中珍品“黑珍珠”
黑米含有丰厚的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等效果;黑米和紫米都是稻米中的可贵种类,属于糯米类。黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等效果;可入药入膳,对头昏目眩、贫血青丝、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。暂时食用可延年益寿。
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