凉茶去火 在饮用时也不可过多(2)

　　当然，除了败火，不同的凉茶还存在不同的保健效果，吃完烤肉可以根据不同的需要抉择，含有溪黄草的凉茶可以防燥;含家养苦丁、菊花和玫瑰花蕾的凉茶，饮后让人神清气爽，健脑明目;含有荷叶、菊花的凉茶有协助降血压、降血脂的作用。

　　除了吃烤肉，吃火锅、水煮鱼、麻辣烫，凡是能够让人内火回升的食物，清热解毒、清肺润燥的凉茶都是搭配的首选。

　　凉茶虽可清热解毒，清肺润燥，可是并不是全副人都合适，虚寒体质的人不宜饮用，会招致脾胃消化不良，还请留心，在饮用时也不可过多。