老年失眠的中医治疗方法

　　上了年纪后，我们常常被睡眠问题困扰。有时8点睡觉，半夜一两点钟就醒了，而且醒后怎么也睡不着；有时躺在床上睡睡醒醒，怎么也睡不踏实。面对失眠的困扰，中医有什么好办法能帮我们吗？

　　Q：随着年龄上升，不但糖尿病、高血压找上了门，失眠成为了我的心腹大患。而且，现在容易发脾气，在大部分的情况下老人失眠多因心情差。老伴和儿子都说我像是变了个人。我想问问，脾气暴躁是否与失眠有关？

　　A：有很大的关系。老年人失眠有两大主要原因，一是疾病因素，脑梗、腔梗、脑萎缩、脑动脉硬化、冠心病、糖尿病、高血压，这些老年人的高发病都会影响睡眠中枢，导致失眠。而且，这些疾病大多属于慢性病，需要长期服药，而其中的某些药物也会影响睡眠。

　　另一个影响因素是心理因素。情绪功能和睡眠问题是相辅相成的，有的老人家里遭遇变故或是与子女关系不协调，加上老年人本来就容易早醒；或是深睡眠减少，易时睡时醒，于是，更易加重其心理问题，令其对不开心的小事耿耿于怀，少了宽容，多了急躁和抑郁。