时间:2012-10-21
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作者:28健康知识网
官方有句谚语 “大饥不大食,大渴不大饮”,这句话来自古籍《寿世保元》:“食适量则结积,饮过多则成疾癖。故大渴不大饮,大饥不大食,恐气血变态,卒然不救也”。意义是说,饮食适量轻易招致疾病,当饥饿适度时,不要大吃大喝,否则使气血变态,无奈解救。劝诫人们应饮食有节,不暴饮暴食。28健康知识网
暴饮暴食很轻易招致胃病,特别是暂时处于饥饿状态大吃一顿,对胃极为不利。胃的承受才能是无限的,大食未必会伤害胃。当口渴无比骁勇时也不能大饮,否则会冲淡胃酸,招致胃病。所以又有狂饮伤身,暴食伤胃,食不过饱,饮勿适量的说法。特别关于年老人来讲,年老人消化才能减退,胃肠顺应才能较差,暴饮暴食,岂但会造成消化不良,还能够诱发心肌梗死。因此,年老人饮食要有法则,尽能够少食多餐,不饥饿,不过饱,要定时定量。 此外,老人还要留心少吃清淡、甜腻的食物,多吃蔬菜。上一篇:防止“年老环”要做到三管齐下
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