春晨梳头对气血效果好(4)

　　头发密集可用“指梳”保健

　　当然，如何梳头也有定然的讲究。首先是选恰当的梳子，以牛角梳、木梳等不会发作静电的为佳，梳齿疏密适中，齿端不能太尖利，且要往往维持梳子的腌臜；其次是梳法，可先从头顶顺着头产成长的方向从发根梳到发尾，再俯身从后颈发根向下梳到发尾；而那些随着年龄增长头发变得密集致使快掉光发的年老男性，也可间接用手指包办梳子来“梳头”。“指梳”时，可由前发际缓缓梳向后发际，边梳边揉擦头皮。上述方法最好均以中等力度和速度停留，始终梳至头皮微热为好，每次至少百几十下，早晚各一次，有时间的老人午休前也可做多一次，但要暂时坚持方有保健之效。