秋季护胃有“五养”

　　祖国医学以为，胃肠道对严寒的刺激无比愚钝，假如防护不当，不留心饮食和生存法则，就会引发胃肠道疾病而涌现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使本来的胃病加重。28健康知识网

　　那么，秋季如何护胃呢？这就要重“五养”。

　　保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变动大，患有慢性胃炎的人，要特殊留心胃部的保暖，适时平添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者“秋冻”要过度，不要勉强挨冻而冻出病来。

　　饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中时常有食物和胃酸停留中和，从而预防腐蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　忌嘴保养。胃病患者要留心忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应留心服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而招致病情好转。