康德的养生方法(2)

　　康德对饮食也很讲究，他很少吃油腻和流质的食物，他怕吃多了流质的食物会削弱胃肠的消化能力。每天的食量适中，常吃清淡的蔬菜和豆类食品，从不吸烟，并严格限制喝酒的数量。

　　坚持乐观情绪康德认为，心理健康的突出标志是乐观。他说："情绪上的乐观使人长寿。"他说话风趣、幽默，并且好开玩笑。他说："人是能笑的动物，应当经常笑，这也是全身运动。"

　　人生活在世上，不可能没有忧愁和悲哀。庞中华的养生之道怎么办呢？要自讨乐趣。对于生活中的不顺心、别人的嫉妒与诽谤，他都能坦然处之，该予以还击的还击，该不理睬的就不理睬。一位朋友告诉他：有人说你像老鼠一样，剽窃了别人的文章。康德听了后哈哈大笑，指出："那一部分正是我最早发表的论点。"不过，他也不准备反驳，因为这个论点已经被他人几次抄来抄去了。他说："听到烏鸦叫，只当看到喜鹊来，你就会感到永远是愉快的。"

　　康德认为，追求是力量的源泉，志趣是精神的寄托，工作是使人忘掉忧愁、赢得快乐的最佳方法。他兴趣广泛，目标明确，精神充实，任何空虚、忧郁、寂寞、无聊都与他无缘。这种乐观豁达的情绪一直保持到他迟暮之年。