什么是维生素B1(6)

、伤心、心跳放慢、呼吸短促和呼吸困难；病情进一步展散会涌现噬睡、惊厥、呆滞、颈肌和四肢坚硬等症状；若病情展开疾速而且严肃，致使能够招致婴儿出生。

    有余维生素的起因有很多，主要的几种起因有：不留心烹饪方法以及均衡进食、没有及时补充维生素、酗酒等！

    在日常饮食中维生素B1的主要根源有：牛、马、猪、羊等，还有牲口的内脏和瘦肉，谷类、豆类、坚果和咱们常吃的瓜果、素菜里也含有大量的维生素B1。目前，谷物以及谷

物制品仍是我国激进膳食中摄取维生素B1的主要根源！热、光和适度研磨会招致维生素B1大量丧失。