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美白食物推荐

  俗话说:一白遮三丑。每个女孩子都想美美白白的,有了好肤质,不化装也可以粉美。想要美白、想要肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩的好气色,就请多吃上面这些美白水果啰!男性保养28健康知识网

  1、柠檬:

  主要美白成分:维他命C。

  说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰厚的维他命C和钙质而作为化装品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以外敷也可外用。

  其主要的美容效果有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、打消疲惫、抗肌肤老化等。

  另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促成皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部悄悄冲突约10分钟后,再用温水冲洗,暂时坚持可令肌肤柔嫩而富饶光泽。